シヴァナンダヨーガ初級クラスに1ヶ月間チャレンジ

前々から検討していたシバナンダヨーガ初級クラスに申込んだ. 引越したらとはおもっていたものの、去年の無料クラスに参加してから1年も経過してしまった. ¹

https://sivanandajp.org/yoga-1-2/

意外に男性が多くて安心した

世田谷区の千歳船橋の住宅街にシヴァナンダヨーガ東京センターがある. 早めに到着して30分くらい一人で部屋で待っていたんだが、全部で4人になった.

3人が男性というのに安心した. 一番はじめに出迎えてくれた外国の人も男性だった. 普通のヨガ教室は男性が参加しずらいからこそ伝統ヨーガクラスに流れてくるのか.

講義と実践の90分クラスだ. アーサナはヨガの経験が乏しいわたしにはかなり辛い. ただ安心したのは、昔のわたしのような体重100キロくらいありそうな男性が隣にいてとても心強かった.

質問で、どのくらいやればシバナンダヨーガのポーズがとれるかと質問したが、人によるそうだ. しかし柔軟性よりも筋肉な気がした. ヘッドスタンドは筋肉ではないか？

オームオームと唱えている自分にニヤニヤした

シバナンダのいいところはチャンティングのマントラ瞑想があるところ. 相模女子大初期仏教や坐禅会の般若心経と同じ. マントラ瞑想が速攻で心を鎮める.

しかし、オームオームと一生懸命唱えてわたしの声は夜の住宅街に秋の虫の音とともに流れ、外を歩いてる子供にきかれ、そんな自分の姿にマントラを唱えながらニヤニヤしてしまった. オウム事件から30年くらいだろうか？伝統ヨーガは苦難の道だ. 昨日の先生の動画をたまたま発見した. ²

坐禅スランプ脱出のための身体技法

そして集中力のブーストのために呼吸法とポーズがあると理解してる.

坐禅がマンネリ化していてる. 結局3年間で変わったことは結跏趺坐ができるようになったことだが下半身から上が全く成長してない. 対策として、大乗仏教から初期仏教または密教に進むことを検討した. 初期仏教については今まで以上に普段の瞑想や生活でヴィパッサナー的な要素を加えることにする. そして、密教的なアプローチ、呼吸や身体技法よって瞑想を加速させることが、今回のシバナンタヨーガ受講の目的だ.

クンダリーニヨーガはNoFapの道

タントラヨーガ、クンダリーニヨーガを改めて勉強してみた. 性ヨーガと結びついている悪いイメージがありネット上には有象無象の情報が多すぎる. しかし、このHPのまとめ情報が日本語情報としては異常に素晴らしい.

フレアプラス｜中央区佃(月島/築地/勝どき)のヨガ/ピラティス/瞑想スタジオ｜少人数＆パーソナル

また、日本語情報が少なすぎるアムリタについてClaudeCodeに教えてもらったことも感動した. ハタヨガプラティビーカが15世紀ごろに編纂. しかし、タントラブームは空海の時代なので8世紀から. この空白の数百年を埋めるのが、アムリダシッディいうキーワード. 逆転のポーズはアムリタヨーガの理論が前提にある. ³

禁欲=ブラフマチャリヤの実践によって性エネルギーが漏洩することを防ぎ、それをオージャスに変換することで超能力を発揮するという身体観. ちゃんとスワミ・シヴァナンダ氏の著作にこのことは明記されている.

The sexual energy must be transmuted into spiritual energy or Ojas Sakti by the practice of Japa, prayer, meditation, study of religious books, Pranayama and Asana

https://www.dlshq.org/download/practice-of-brahmacharya/

これは、まさかのNoFapの世界観そのものじゃないか. ⁴こんなところに元ネタを発見してしまった. 禁欲100日によって超サイヤ人になるというやつ. 気＝プラーナを高める？！

わたしはもう20年以上、繰り返しNoFapに挑戦しては挫折してきた. それが科学的であろうが非科学的であろうが、もうNoFapは自分の大事なアイデンティティを形成する習慣になりつつある. 欲望を超えるNoFap上級の道がクンダリーニヨーガな気がしてならない.

このアムリタの身体観から考えるとクンダリーニヨーガが性ヨーガとは間違っている. クンダリーニヨーガのキモは禁欲. 真逆ではないだろうか？ ガンディーは獄中にてウールドヴァレーター覚醒したらしい⁵. ガンディーに憧れる.