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シヴァナンダヨガ東京センターでおためしクラスを受けてみた!

今日は朝から自転車を2時間こいで、小田急線千歳船橋にあるシヴァナンダヨーガ東京にいって90分のシヴァナンダヨガ体験コースをうけてきた. 1 なぜ...

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町田忠生簗田寺坐禅会に参加してみた!

町田忠生の簗田寺の坐禅会に参禅してきました. 初心者ピヨピヨ参禅者のつもりで参禅 HPを見ると予約制と書いてあったので今まで行っていなかったが、...

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瀧見観音堂接心に参加して長時間坐禅に初挑戦した!

前々から気になっていた、瀧見観音堂の坐禅会に途中から参加して六炷をすわってみた. 1 長時間座ることでぼくは座れないというメンタルブロックを解除...

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ロードバイクは注意力/インナーマッスル/ハンドル操作の念定慧で乗りこなす

ロードバイクで東雲寺坐禅会へ向かう 東雲寺坐禅会へ参加. 先日購入したばかりのロードバイクで自宅小田急相模原から向かう. 今までのクロスバイクより...

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気づきを逆回転させて注意散漫に留まり続けるマインドレスネス瞑想を試した

町田宗保院坐禅会の感想. 坐禅会がはじまって、すぐに和尚さんが「自分のなかに閉じず、心を開けっ放しにしてお座りください」のようなことを言った(...

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全集中の呼吸十六ノ型でHSP極めます!—アーナパーナサティ瞑想リトリート体験記

2025年の3/16-20でアーナパーナサティ瞑想リトリートに参加した感想です。 http://houkiraku.com/pg498.html 3/15: Day1 朝8時半に家を出るものの、新宿に到着して小田急線の網棚...

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坐禅会に通いはじめて1年間が経った振り返り

1年前に町田宗保院の坐禅会に通い始めてちょうど丸1年が経過した. しかも、1年間全部参加した、皆勤してしまった. 皆勤を目指して頑張りすぎたので...

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永平寺一日参籠体験が台風で中止になり苦集滅道も修証一等もなにも理解してないことに気づいて反省した

29日に永平寺一日参籠体験の予定だったが, 参籠体験は台風接近によって中止となった. 28日から青春18きっぷをつかった4泊5日の旅行計画も中止...

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音に対して怒りで反応しないということを日々実践すれば其の瞬間から坐禅会がはじまる

朝の東雲寺坐禅会に寝坊して参加できなかった. 目が醒めたら6:30だった. アパートの隣の部屋の住人は朝7時前から家事のお祭り騒ぎを始めるので,...

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鶴見川サイクリング灼熱菊名山岳坐禅を経て總持寺にいってきた

今月末に福井県永平寺の1日参籠体験に申し込んでみたのだが, そもそも神奈川に住んでいるならば永平寺よりも先にまずは總持寺では?と思って, 鶴見總...