地震が起きた坐禅会で平常心是道を観察した(町田宗保院坐禅会5回目)
最近, 町田駅の近くの曹洞宗のお寺「宗保院」の坐禅会に定期的に参加してる. 継続的に通えるかわからなかったが, 本日の参加で5回目なのでだんだん様...
陽気なニヒリズムの紹介 - ニヒリズムからニカリズムへ！
陽気なニヒリズムという面白い思想を最近知ったのでこれをぜひ紹介したい. 陽気なニヒリズム(Sunny Nihilism)とは まずニヒリズム(Ni...
ACTをつかったWHOのストレスを感じたらやるべきことが素晴らしかった件
アクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT)1について16年前にかかれた定番書籍、ハピネストラップ(旧:幸福になりたいのなら幸...
強さのセルフコンパッションで内なる勇者を味方につける！Fierce Self-Compassionを読んだ
強さのセルフ・コンパッションについて書かれた書籍を読みましたので感想を書きます. 自分を解き放つセルフ・コンパッション - クリスティン・ネフ(2...
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